Taller de inestabilidad y dolor de muñeca con Pablo Rodríguez

La muñeca depende tanto de sus ligamentos como del control neuromuscular para mantenerse estable durante la carga y el movimiento. Cuando ese sistema sensoriomotor falla, aparecen sensación de inestabilidad, dolor y desconfianza al apoyar o agarrar, algo habitual tras esguinces o en personas que exigen mucho a la mano en el trabajo o en el deporte.

En este taller de inestabilidad de muñeca, Pablo Rodríguez parte de la presentación de un caso clínico y organiza el tratamiento en una pirámide de trabajo por niveles: ejercicios de muñeca estáticos, ejercicios con resistencia, ejercicios dinámicos y, finalmente, ejercicios dinámicos inconscientes, en los que la respuesta estabilizadora tiene que aparecer sin que el paciente piense en ella.

El enfoque te da un criterio para decidir cuándo subir de nivel y cómo convertir el trabajo de propiocepción de muñeca en una progresión de ejercicios aplicable en consulta. Es útil para pacientes con dolor de muñeca que necesitan recuperar confianza y control antes de volver a su actividad, y se plantea como un taller corto y práctico, no como una certificación completo de mano y muñeca.